Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2024
|
76 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2057 kcal
|
Gras: 78,30g | Prot: 93,59g | Carb: 245,53g.
Colazione: Tomates, Hemmer Ketchup Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Isis Queijo Mussarela, Pão Francês. Pranzo: Adria Macarrão, Sadia Steak de Frango. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Brasileiro Café com Açúcar, Isis Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Seara Steak de Frango Sabor Queijo, Seven Boys Pão de Forma . Snacks/Altro: Sadia Steak de Frango, Adria Macarrão. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariianana
|