Diario di Denznn, 12 lug 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2024

91 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 luglio 2024:

788 kcal

Gras: 51,27g | Prot: 45,09g | Carb: 36,22g. Colazione: Капучино, Омлет с Молоком. Pranzo: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Marketplace Свекольник со Сметаной, Хек Отварной. Di più...

2986 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,3 kg a Settimana

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