Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2024
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 70,10g | Prot: 48,53g | Carb: 120,51g.
Colazione: Café (Infusão), Pão Italiano. Pranzo: Legumes Refogados, Frango (Empanado e Frito), Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Carioca. Cena: Dori Amendoim tipo Japonês , Bicho Caipira Hambúrguer Artesanal de Costela Angus. Snacks/Altro: Pão Doce. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kmilabeats
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