Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2024
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50 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 30,27g | Prot: 119,70g | Carb: 220,60g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Tarabya Kaşar Peyniri, Salatalık, Tereyağı, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Pranzo: Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Cena: Duru Pilavlık Bulgur, Kayısı, Birşah Yarım Yağlı Süt, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. Di più...
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210 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di yaswinbh
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