Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2011
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 33,4 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 75,94g | Prot: 109,58g | Carb: 201,25g.
Colazione: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Budweiser Light Beer, American Cheese, Tuna in Water (Canned), Deli Sliced Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Cena: Crab, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Ice Cream Bars - Giant Latte, Budweiser Light Beer. Di più...
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3190 kcal
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Esercizio:
Golf (cart) - 4 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di LittleRedFlatBack
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