Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2024
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88 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2309 kcal
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Gras: 67,21g | Prot: 200,95g | Carb: 212,95g.
Colazione: Aldi Tortilhas de Trigo Integral, Aldi Peito de Frango Forno de Lenha, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Lactifeita Queijo Fresco Magro. Pranzo: Arroz Basmati (Cozido), Ovo, O Cultivador Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Milsani Iogurte Grego Light Natural, GutBio Muesli com Cacau, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di GoncaloG90
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