Diario di pmsubbotin, 13 lug 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2024

68,9 kg Perso fino ad ora: 1,1 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 luglio 2024:

1814 kcal

Gras: 59,17g | Prot: 85,32g | Carb: 241,98g. Colazione: Зефир, Щи с Курицей. Pranzo: Зефир, Ашан Бифштекс Говяжий. Cena: Пятерочка Элеш с Курицей. Snacks/Altro: Вкусно и Точка Рожок. Di più...

916 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 1 ora e 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 25 minuti. Di più...

Aumentando 2,8 kg a Settimana

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