Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2015
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101 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 37,78g | Prot: 37,44g | Carb: 84,60g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Дар Квас, Хлеб, Магнолия Оладьи Куриные Жареные. Pranzo: Персики, Русский Дар Квас, Окрошка. Snacks/Altro: Мороженое. Di più...
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3171 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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