Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2011
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 57,43g | Prot: 133,79g | Carb: 141,43g.
Colazione: Body Fortress Whey Protein Powder, Vanilla Almond Milk, Weight Watchers Yogurt Lemon, Barleans Flax Oil, Pineapple. Pranzo: Tomatoe, chicken breast meat, cottage cheese. Cena: cottage cheese, ground beef, Sirloin Steak. Snacks/Altro: Dreyers Fruit Bars, Barbeque Potato Chips, Larabar Mini Apple Pie, Luna Protein. Di più...
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3278 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 19 minuti, Elliptical - 41 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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