|
Прощаюсь с первой цифрой 9 и верю, что навсегда 💔
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1964 kcal
|
Gras: 78,03g | Prot: 54,64g | Carb: 261,96g.
Colazione: Макдоналдс Айс Кофе, Source Naturals Псиллиум, Малина, Зеленый Слон Семена Чиа, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Греческий. Pranzo: Smart Cafe Сливочная Паста. Cena: Cofix Айс Латте, Cofix Блинчики с Грушей и Маскарпоне. Snacks/Altro: Ударница Зефирчики в Шоколаде, Дыня. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|