Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2024
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4014 kcal
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Gras: 135,34g | Prot: 283,02g | Carb: 434,13g.
Colazione: Medjool Dates, Tesco Medium Eggs, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Vemondo Soya Unsweetened, Plums , Bananas , Tesco Seedless Green Grapes, Frozen Cherries, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Deluxe Manuka Honey. Pranzo: J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Medjool Dates , Tesco Baby Plum Tomatoes, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Avocados , Beetroot, Vemondo Soya Unsweetened, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Red Kidney Beans (Canned) , Broccoli , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Cena: Spinach , Walnuts, Red Sweet Pepper, Sweet Potato , Asda Sardines in Brine , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Blueberries , Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Milbona Greek Natural Yogurt 0% Fat, Milko Kefir Naturalny, Bananas . Snacks/Altro: Ryvita Sweet Onion Crunchy Rye Breads, Vemondo Soya Unsweetened, Kiwi Fruit, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Cottage Cheese Fat Free, Deluxe Manuka Honey. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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