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ayo semangattt lagi 💪💪, challenge semingginclean eating. harus bisa.
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 46,42g | Prot: 48,27g | Carb: 99,30g.
Colazione: Wortel, Tomat Merah. Pranzo: Selada, Wortel, Mentimun (Kupas), Putih Telur, Telur Rebus. Cena: Sawi Hijau, ABC Saus Sambal , Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kong Kee Egg Tofu. Snacks/Altro: Tango Wafer Strawberry Jam, Tahu Bakso, Garuda Kacang Kulit, Melon, Nanas, Nabati Quaci Original Flavour. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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