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kcal 1.800 🤸🏻♀️❤️
C 180
P 130
G 54
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62 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 39,13g | Prot: 123,35g | Carb: 159,25g.
Colazione: Maribel Crema di Arachidi 100%, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Dole Banana, Land Protein + Fiocchi di Latte, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Campo Largo Fagioli Cannellini, Bio Organic Quinoa Tricolore, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Passata di Pomodoro. Cena: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo, Zucchine, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Pringles Paprika , Milbona Yogurt Greco senza Lattosio. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore e 56 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dossssss
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