Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2015
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 53,01g | Prot: 60,43g | Carb: 111,00g.
Colazione: Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk, Coffee. Pranzo: Casaba Melons, Pineapple, Tangerines (Mandarin Oranges), Banana, Tea with Milk. Cena: Chenin Blanc Wine, Cooked Broccoli, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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