|
Мой вес после родов 11 лет был стабильный 58-59кг. но случилось сво и мой муж ушёл туда добровольцем. а когда вернулся через 3 месяца от его 100кг осталось 80. пришлось его откармливать, а значит и я начала набирать вес. очнулась когда весы показали 73кг ( о ужас) Начала постепенно сокращать порции, отказалась от булочек. дошла до 68кг.
сейчас решила что пришло время вернуться в 58. настроена решительно)) Медленно но верно вес идёт вниз.
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
836 kcal
|
Gras: 41,90g | Prot: 42,87g | Carb: 84,70g.
Colazione: Рестория Шеф Сырники Классические, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Ермолино Паштет Домашний, Слобода Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Ашан Лодочки из Кабачков. Snacks/Altro: Титто Слоеные Ушки с Сахаром, Банан, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|