Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2024
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139,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 48,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 70,53g | Prot: 153,47g | Carb: 182,72g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas , Honey Nut Cheerios. Pranzo: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Bush's Best Black Beans, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Barilla Rotini Pasta. Cena: Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Snacks/Altro: World Table Roasted Almonds. Di più...
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3471 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 00Waffle
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