Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2015
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3404 kcal
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Gras: 131,95g | Prot: 125,85g | Carb: 428,61g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Coop Muesli croccante, Viva Latte di Kefir. Pranzo: Prugne, Susine, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pasta Integrale Secca, Sugo di Pomodoro. Cena: Zuegg Succo di Pompelmo Rosa, Arance, Anguria, Esselunga Ananas a Fette, Pesce Fritto in Pastella, Tiramisù, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze Cotte, Pizza Margherita, Coop Crocchette di Patate, Bofrost Grigliata di Mare, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Riso alla Cantonese. Snacks/Altro: Prugna Essiccata, Coop Muesli croccante, Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Zuegg Succo di Pompelmo Rosa. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 5 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 40 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 11 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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