Diario di anastasiya_lua, 15 lug 24

Результат 👍🏻за какой срок? Поэтому и не хочется добавлять свои фото, сверху надписей, надписи накладывают и воруют  

Настя, просто шикардос, у тебя и ноги длиннее стали😍🎊🎉 

Аня, не, ноги те же)) Просто в 72 кг фоткалась стоя очень близко к зеркалу, чтобы в кадр не попадала кровать и шторы. А на других фото я стою в 1,5м от зеркала  

К сожалению, сфоткать прям одинаково до/после не получается. То свет по разному падает, то телефон наклонен и тд 

Анна_wolf, сложно сказать. Вес скидывала циклами и между циклами долго была в фиксированном весе. Около года была в весе 68 кг. Сейчас снова вес пошел вниз, упал до 64. Посмотрим, что будет дальше) 

Настя, скажи, а срывы были в последнее время у тебя или стабильно кето кетовое)). 

Аня, срывы на что? На рис,гречку и макароны? Нет, таких срывов не было вообще. Но из кетоза за все эти годы, конечно вылетала. Во всех грехах виню сезон голубики и малины😁  

Секс 

Ура, я нашла кетозницу!!! Красотка вы. С сегодняшнего дня я тоже на кето пытаюсь перейти. Вроде получается, я люблю всё жирненькое и мясное) Но иногда хочется то пива, то вина, то фруктов) Жара ещё такая. Завтра куплю полоски и буду смотреть как мой кетоз продвигается. 

Настя, ну, кроме риса и гречки много чего может хотеться)) Например, картошечки жареной😂😂 

Вино с малиной это же кето френдли все-таки). 

вино с малиной - не кето френдли. вообще алкоголь не кето фрейдли, вино в т.ч.  

Аня, я если и превышаю угли, за счет молочки, например, то все равно это низкоуглеводка. Но вот прям чтоб я объелась углеводов, у меня такого нет. Я ими не наедаюсь и они дают распирающее ощущение в животе, что мне не в кайф.  

Ksu_dugan, а вы на кето? Умеренное потребление вина, малины, голубики и клубники позволительно на кето. Но, если конечно, у Вас лечебный протокол питания на кето, то там больше строгости. Я же ничего не лечу, просто живу, поэтому мне всё это френдли.  

ksu_dugan Настя уже ответила, не вижу смысла повторять 

Подскажите, какой у вас рост? Я со своими почти 170 см и 65 кг выгляжу как Вы с 72 кг. Часто виду, когда девушки моего роста и веса выглядят стройными. Не понимаю, как это работает 😂 

Да, Настя, согласна, у меня такое же неприятное чувство, когда углей переем. У меня еще голод начинает остро чувствоваться сразу, что и понятно. Так что нуп forever😁👍 

Всем приветик😉 🆘Не получается худеть в одиночку? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩 Присоединяйся в мой ПП-чат в вацапе, тебя ждут: 💥Рецепты и поддержка 💥Общение и мотивация 💥Рекомендации и марафоны Пиши мне, в WhatsApp 8-938-538-99-83 «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹.  

Я на кето уже год и алкоголь исключён. Ну кто хочет убить печень , тем можно.  

блин, это вас тоже не спасёт, можно легко эти ники с помощью фотошопа убрать🥴