Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2024
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 74,28g | Prot: 66,29g | Carb: 251,03g.
Colazione: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês sem Miolo. Pranzo: Frango (Empanado e Frito), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês sem Miolo, Caldo de Mandioca. Snacks/Altro: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Big Mac, McDonald's Casquinha Baunilha, Banana Nanica. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Tapis Roulant - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Patlongui
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