برافو ..لو كانت موجودة قبل الولادة الاخيرة كنتي اكدتي ع الدكتور يشيل الجلد الزيادة مع القيصرية لان مالوش حل تاني ..انا برضو ولدت ٣ مرات قيصرية وف الولادة الاخيرة ف العملية قلت للدكتور يشد وفعلا شد وقص الزيادة
بس اتمرمط بعد الولادة ..مع الدايت الحمد لله ظبطت ..لو ناوية ع التالت ابقي شيلي مع العملية 😌 بس في حاجة لو كنتي عملتي الدايت مع الرياضة كان الترهل هيقل بنسبة ٥٠ ف المية
15 lug 24 da utente: ĎÒĐÝ
|
كون انك نزلتي وزنك ذي ماكان دي احسن حاجة وبرافو عليكي حافظي بقا علي الي وصلتيلو🥰😇
15 lug 24 da utente: ĎÒĐÝ
|
حبيتي ❤️
الواحد للاسف مكنش عنده رفهية الوقت أنه يلعب رياضة
بس ان شاء الله هحاول مع اخر 4 كيلو اعمل تمارين علي خفيف
ومع التالت إن شاء الله نبقي نقص 😂❤️
15 lug 24 da utente: marian_safwat
|
الف مبرووك انتي بطله بجد تبارك الله حاولي تعملي تمارين مقاومه بالبيت ولو 10ق يوميا مع المشي وشوفي النتيجه بعد شهر في الشكل والمقاسات ولو مفرقتش شوفي زي دودي ما قالتلك وربنا ييسرلك امرك 💪💪
16 lug 24 da utente: Om habiba2020
|
الله يبارك فيكي ياأم حبيبة
حاضر باذن الله هحاول اعمل تمارين ف البيت
16 lug 24 da utente: marian_safwat
|
16 lug 24 da utente: ĎÒĐÝ
|
في أبلكيشن بينزل علي الفون وبتحددي هدفك وتمارينه سهل ويسير ♥️
16 lug 24 da utente: .🧡ڤانيليا
|
09 ago 24 da utente: morefaat
|
مبدئيا العبي تمارين انفصال عضلي هيلم عضلات البطن وهتلاحظى فرق
ودى بتتعمل فى البيت عادى هتلاقي على يوتيوب ناس كتير عاملين عنها ڤيديوهات
زى سارة بوب فيت
ضحى ضرغام وغيرهم
09 ago 24 da utente: مودة ...
|
13 ago 24 da utente: marian_safwat
|
هحاول إن شاء الله التزم بالرياضة
13 ago 24 da utente: marian_safwat
|