Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2024
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2262 kcal
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Gras: 42,90g | Prot: 115,36g | Carb: 359,89g.
Colazione: Doce de Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Pão Integral, Leão Chá de Capim-Cidreira, Tangerinas. Pranzo: Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Batata Doce Cozida. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Catchup, Hellmann's Maionese, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Altro: Substancia Empadinha de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Caseiro. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Simulador de escadas - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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