Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2024
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124,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1832 kcal
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Gras: 37,97g | Prot: 105,91g | Carb: 261,02g.
Colazione: Extra Pão Suíço, Café com Açúcar. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Café com Açúcar. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roger_fjb
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