Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2024
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 106,69g | Prot: 88,55g | Carb: 155,97g.
Colazione: Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Driscoll's Blueberries, The ‘Pause Creatine, Kitu Super Creamer Sweet Cream, Regular Coffee. Pranzo: The ‘Pause Nutrition Skin & Bone, Michael Angelo's Salmon Piccata, Regular Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Cena: Panera Bread Summer Fruit Cup, Mr. Goodcents Italian Sub Sandwich, 8-Inch, Coca-Cola Diet Coke with Lime. Snacks/Altro: Oil Popped White Popcorn , Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Country Fresh Sweet Red Apple Slices. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Golf (a piedi) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kathleen Kelly 1
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