Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2024
|
45,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
961 kcal
|
Gras: 27,88g | Prot: 58,15g | Carb: 96,10g.
Colazione: MacChocolate Горячий Шоколад , Sveza Сыр Творожный , Хлеб Бородинский, Победа Темный Шоколад Почта России, Черешня, Геркулес Геркулес на Воде. Pranzo: Белебеевский Сыр Белебеевский, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Хлеб Бородинский, Экокультура Помидоры Черри, Экокультура Салат Фриллис, Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный), Куриное Белое Мясо (Обжиг). Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Danza (passo lento) - 2 ore e 30 minuti, Cross Training - 25 minuti, Riposare - 12 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polina★aniloP
|