Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2015
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
410 kcal
|
Gras: 6,09g | Prot: 24,29g | Carb: 66,63g.
Colazione: Kawa z Cukrem. Pranzo: Jabłko. Cena: Kapusta Pekińska, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu). Snacks/Altro: Tropical Napój Aloesowy, Napój Energetyczny. Di più...
|
|
1522 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore, joga - 7 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
To moje ostatnie odchudzanie .Może ktoś ma sposób by ćwiczyć wewnętrzna wytrzymałość by nie jeść słodyczy ?
02 ago 15 da utente: ala-60
|
Mam ten sam problem w dzień daję radę ale wieczorem pękam kiepska samodyscyplina na to nam nikt nie pomoże POWODZENIA w wytrwałości
02 ago 15 da utente: misiaczek73
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ala-60
|