Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2024
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139,8 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 49,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 43,05g | Prot: 188,10g | Carb: 168,17g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas , Honey Nut Cheerios. Pranzo: American Cheese, Great Value Extra Wide Egg Noodles, Great Value Shrimp Small. Cena: Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Strawberries , Blueberries , HEB Grilled Chicken Breast, Monari Federzoni Glaze with Balsamic Vinegar of Modena, Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Snacks/Altro: Blueberries , Great Value 2% Reduced Fat Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Di più...
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3551 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 00Waffle
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