Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2024
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 64,56g | Prot: 118,56g | Carb: 78,33g.
Colazione: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Ovo. Pranzo: Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão, Batavo Iorgute Natural Integral, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida. Cena: Banana Prata, Quatá Queijo tipo Cottage, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Francês. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ellittica - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 5 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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