Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2024
|
72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1852 kcal
|
Gras: 57,15g | Prot: 176,71g | Carb: 174,10g.
Colazione: Мацони, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина, Гречка Отварная. Pranzo: BCAA, Whey Gold Standard, Whey Gold Standard, Зефир. Cena: Куриная Грудка Куриная Грудка, Жареный Картофель, Мацони, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Altro: Рошен Печенье, Optimum Nutrition GOLD STANDARD
100% CASEIN. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antidote81
|