Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2024
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 36,31g | Prot: 142,87g | Carb: 107,24g.
Colazione: Нектарины, Овсяная Каша на Молоке, Questbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Вареное Яйцо. Pranzo: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Яичный Белок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Цветная Капуста. Snacks/Altro: Изолят Соевого Белка. Di più...
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1597 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di anastasiua.93
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