Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2024
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 53,45g | Prot: 85,86g | Carb: 139,81g.
Colazione: Queijo Minas, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Pranzo: Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Snacks/Altro: Relva Verde Psyllium, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cacpassos
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