Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2024
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 46,42g | Prot: 76,84g | Carb: 133,86g.
Colazione: Mee Goreng, Kerupuk Beras, Lontong. Pranzo: Telur Dadar, Fiesta Fried Chicken, Tempe Orek, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Cena: Satu Porsi Ayam Balado, Sambal korek, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ayam Goreng, Hatari Malkist Original. Di più...
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1584 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dian herlianadia
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