Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2024
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1914 kcal
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Gras: 60,50g | Prot: 85,35g | Carb: 245,77g.
Colazione: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Quick Oats. Pranzo: Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Carrots, Anderson Erickson French Onion Sour Cream Dip, chicken breast, one cup. Cena: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Feta Cheese, Onions, Sweet Red Peppers, Egg, Chi-Chi's Flour Tortillas (Burrito Size). Snacks/Altro: Dairy Queen Vanilla Cone - Medium, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, It's Just Psyllium Husk Powder. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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