Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2024
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 68,27g | Carb: 257,58g.
Colazione: VECTORLABS Master Mass Dark Chocolate, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Pranzo: Es Kelapa Muda, Telur Rebus, Lontong Sayur. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semur Tahu, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Ikan Belanak Goreng. Snacks/Altro: Energen Sereal Rasa Coklat. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Palestra - 3 ore e 20 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di targetnaikinBB
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