Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2024
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2117 kcal
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Gras: 85,38g | Prot: 115,92g | Carb: 227,72g.
Colazione: Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Ovo Cozido, Hortifruti Banana Nanica. Pranzo: Tomates Vermelhos, Almeirão, Alface Americana, Copacol Filé de Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Jiló Cozido, Alface Americana, Almeirão, Tio João Arroz Integral Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Chuchu Cozido, Tomates Vermelhos. Snacks/Altro: De Cecco Cous Cous , Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva, De Cecco Cous Cous, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Danza (passo lento) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ikarly!
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