Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2024
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 61,47g | Prot: 62,51g | Carb: 208,37g.
Colazione: Sugar, Kapal Api Kopi. Pranzo: Tempeh (Cooked) , KFC Kue Pukis, Oranges , Yun-Yi Tahu Putih, Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture), Nasi Putih. Cena: Solaria Cap Cay, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . Di più...
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1722 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arumlaksmita
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