Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2024
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 43,57g | Prot: 68,89g | Carb: 92,86g.
Colazione: Tahu Isi, Tempe Goreng, Milo Milo. Pranzo: Selada Kol, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Terasi. Cena: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang), Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Aice Taro Crispy. Snacks/Altro: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Isi. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di goals55kg_
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