Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2024
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1964 kcal
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Gras: 81,35g | Prot: 166,73g | Carb: 131,96g.
Colazione: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Ananás, Blue Dragon Teriyaki Sauce, Milsani Queijo Quark Magro, Continente Salada Camponesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Legumes. Cena: Bacon Curado ou Fumado, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca, Lidl Bolo do Caco com Manteiga de Alho. Snacks/Altro: Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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