Diario di ilknurcetiinn, 03 ago 15

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60 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 03 agosto 2015:

418 kcal

Gras: 13,36g | Prot: 22,71g | Carb: 58,65g. Colazione: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Biber. Cena: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yoğurt. Snacks/Altro: Lokum, Latte Kahve. Di più...

1510 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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