Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2024
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 80,85g | Prot: 111,39g | Carb: 123,56g.
Colazione: Abacate, Ovo Mexido. Pranzo: Pão Francês, Ovo Mexido, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose. Cena: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Banana Caturra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Altro: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Danone Corpus Zero Morango. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elizfreiri
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