Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2024
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 78,48g | Prot: 108,57g | Carb: 146,66g.
Colazione: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Viola Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Nut Story Фундук Жареный. Pranzo: Рот Фронт Батончик #1, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pasteroni Grandine Ptitim 122. Cena: Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом. Snacks/Altro: Nestle Maxiduo. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|