Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2015
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 57,25g | Prot: 83,84g | Carb: 212,88g.
Colazione: Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle). Pranzo: Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Country Harvest Whole Grain Bread. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Organic Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Altro: Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Fancy Natural String Cheese (smoked) string cheese. Di più...
|
|
1713 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Knut13
|