Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2024
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4186 kcal
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Gras: 118,94g | Prot: 289,83g | Carb: 503,25g.
Colazione: Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Frozen Cherries, Milko Kefir Naturalny, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Medjool Dates , Vemondo Soya Unsweetened, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Pranzo: Green Giant Sweetcorn , Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Tesco Tender Vegetable Medley, Gelatelli Milk Lollies , Apples , Asda Chosen By You Topside of Beef, Tesco Tinned Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned) , Milbona Greek Natural Yogurt 0% Fat, Sci-MX Diet Protein, Milko Kefir Naturalny, Bananas , White Potatoes (Flesh and Skin) , Almonds , Vemondo Soya Unsweetened, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Protein, Birchwood Lean Beef Steak Mince 5%. Cena: Brussels Sprouts , Tesco Medium Eggs, Asda Sardines in Brine, Spinach , Sweet Potato. Snacks/Altro: M&S Food Scottish Honey from Highland Heather , Kiwi Fruit, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Cottage Cheese Fat Free. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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