Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2024
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 47,74g | Prot: 72,46g | Carb: 175,06g.
Pranzo: Big Bio Молоко Овсяное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Омлет с Помидорами, Картофельная Котлета, Абрикос, Сливы. Cena: Barilla Спагетти 3 Отварные , Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Altro: Арбуз, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Помидоры, Ашан Сыр Шевр Вкус Прованса, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Абрикос. Di più...
|
|
2148 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Personanon15
|