Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2015
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 55,68g | Prot: 76,45g | Carb: 221,35g.
Colazione: Праздник Сластены Конфета, Кофе, Вареное Яйцо, Белозорие Масло Сливочное, Пшеничный Хлеб. Pranzo: SPAR Курага, Чай, Свинина Запеченая, Греча Отварная. Cena: Нектарины, Персики. Snacks/Altro: Кофе, Персики, Нектарин. Di più...
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2772 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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