Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2024
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
6074 kcal
|
Gras: 231,73g | Prot: 189,12g | Carb: 785,66g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa Espresso, Sól, Cebule, KANKA Masło Light , Polędwiczka Wieprzowa, Pomidor Malinowy, Oskroba Grahamka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka. Pranzo: Polędwiczka Wieprzowa, Oscypek, Sałatka Ziemniaczana, Gzik, Ziemniaki, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Soplica Wiśniówka, Kozel Piwo Ciemne. Cena: Ogórek Małosolny, Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Altro: Arbuz, Lody, Lemoniada, Janczewscy Ciasto ze Śliwkami. Di più...
|
|
1944 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 26 minuti, Dormire - 6 ore e 34 minuti. Di più...
|
Aumentando 22,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Hesz, jeżeli lekarz zaleca Ci żelazo, to nie oznacza, że musisz połknąć kowadło 😁
20 lug 24 da utente: Silver◇
|
@Silver: to nie kowadło. To całodzienne garden party. Grill, pizza, napoje niekoniecznie 0%, ciasta i inne atrakcje kulinarne. Zejdzie za parę dni. Rozćwiczy się 😀
21 lug 24 da utente: Hesz07
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|