Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2024
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 26,21g | Prot: 165,86g | Carb: 133,26g.
Colazione: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, da Fazenda Granola Zero com Frutas, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Danone Iogurte Desnatado. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di patriciasanbre
|