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Why do I keep doing this to myself?
Half marathon is in 10 weeks.
Heat is still on, but I have to start running tomorrow.
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 21,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 134,45g | Prot: 90,16g | Carb: 269,02g.
Colazione: Bacon Egg Burrito, Butter, Cinnamon Bread. Pranzo: Havarti Cheese, Deli Sliced Ham, Tomatoes, Avocados, Sour Dough Bread. Cena: Havarti Cheese, Avocados, Deli Sliced Ham, Roasted Red Pepper Hummus, Pita Bread. Snacks/Altro: Homestyle Microwave Popcorn, Chocolate Covered Almonds, Chocolate Coated or Striped Chocolate Sandwich Cookie. Di più...
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3201 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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