Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2011
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51 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 61,54g | Prot: 85,59g | Carb: 273,00g.
Colazione: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Apples, Tap Water. Pranzo: Water, Chopped Ham, Whole Wheat Spaghetti. Cena: Cherry Tomatoes, Onion Soup (Canned, Condensed), Light Swiss Original Wedges, Kiwi Fruit, Water, Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, chocolate cake, Watermelon, Diet Pepsi Max, Brownie. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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