Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2015
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 63,16g | Prot: 73,11g | Carb: 86,84g.
Colazione: Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Swiss Cheese, Canadian Bacon, Olive Oil, Half and Half Cream. Pranzo: Cape Cod Original Potato Chips, Pacific Natural Foods Garden Tomato Herb Soup, Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Drumming - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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