Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2024
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 93,70g | Prot: 173,63g | Carb: 185,16g.
Colazione: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Rabanada Simples, Broa de Mel, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Cabrito Assado, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Assada. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteina Morango, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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